ライズの頭ん中

今日も朝晩ウォーキングで一万歩達成！

もう少し歩いただけで汗かくね
夜は風もなかったし、歩きやすかった

夜はジョギングしようと思ったけど
10分程走ってダウン
無理せず歩こうって、少し早歩きして
その分ちょっと距離伸ばして帰ってきた

明日は、久しぶりに出勤するから
朝ウォーキングは出来ないな(¯∇¯٥)

歩いて会社行こうかな？30分位やし…。

けど、帰り買い物したいし銀行も行きたいからやっぱり自転車やな

さぁ、お風呂入って寝よ  

今日は、義母の八十歳の誕生日

けどね、こんな時期なので
シャンパンと、娘が「絶対おばあちゃんにはコレが良い！」ってきかなかった、ソープフラワーを持って、会いに行きました

玄関先で「おめでとうございます」って言うて
立ち話を少々

また、自由に会えるようになったら
改めて誕生日会しましょう

それまで元気で、頑張りましょう！  

昨日はサボってしまった朝ウォーキング

ついでに夜もサボってしまった( ๐_๐)〣

あんだけ高カロリーな昼ごはんだったのに…
その代わり、晩御飯は食べられなかった
全然お腹空かずに、逆に早く消化させたい気分
ジョギングできる行きたかったけど、娘に「お酒呑んだ後やからダメ」って…

なので、「絶対今日は行く！」と決めて
平日よりは、遅めに起きて朝ウォーキング

娘は「走る！」
夜はウォーキングしない娘
私は夜ジョギングするから、朝ウォーキング

娘、朝から走れるって元気やなぁ(*´ㅁ`*)