2018年03月20日

筋トレの効果♪

時々、思い出してやる筋トレ

プランクと、スクワット、ヨガの太陽礼拝
後、会社は階段７階まで上がる

ホンの少しずつやけど、３ヶ月

ふと、思ったこと

立ち上がるとき、「よっこいしょ」って言わなくなったのと、中腰作業が楽になった

毎日やってる訳じゃないけど、それなりに効果ありかな？

この脂肪まみれのお腹が、シックスパックになる日を夢見て(っ´ω`c)♡

  


Posted by こけもも at 07:16 │Comments(0)
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